は～い♪サポプラです☆彡🌷ミニ講座：アンチエイジング料理教室【豆腐ティラミスを作ろう】が開催されました🌷

IMG_20802017年4月6日（木）10：00～12：00
ミニ講座：アンチエイジング＆ダイエット料理教室
講師：pure body 高須　広子さん

今年度初のミニ講座は、アンチエイジング料理教室【豆腐ティラミスを作ろう】が開催されました。豆腐はダイエット効果があり、更年期を上手く乗り切る食材です。大豆イソフラボンは、腸内のエクオール生産菌により女性ホルモンと同じ働きをします。又、レシチンという成分は、抗酸化作用があるそうです！！
出来上がったティラミスは、とっても滑らかな口どけでフワフワ♪豆腐でできているなんて信じられません。
アンチエイジングとダイエットそして心も満たしてくれる料理教室でした。

 

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碧南市市民活動センター【サポプラ】

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