2人に1人が育児ノイローゼ!?

49.1%

自分が育児ノイローゼと感じたことがあるママの割合です。
※MMD研究所調べ

  • イライラ
  • 頭痛
  • 過食
  • 無気力
  • 眠れない
  • 涙もろくなる
  • 子どもがかわいいと思えない
  • この先の育児に自信がなくなる
  • この子を産まなければよかったと思う
  • 子どもを叱りすぎてしまう

が主な症状で、

寝不足、ホルモンバランスの乱れ、友人知人がいない。
というのが主な原因だそうです。

うつ病。

私も前職でうつ病を患い、辛い経験をしました。
治った!!
と思ってもふとした瞬間に凄く落ち込んだり。。。
上手く付き合うしかないのかなと感じています。

対処法、予防策は!?

・人に話を聞いてもらう

・体を動かす

・息抜きをする

・人と会う時間を作る

が主な対策だとか。。。
でもこれ。
言うのは簡単だけどこれができないから、
皆さんノイローゼになるのではないでしょうか?

例えば育児に慣れていないから、
外出できないとか。。。

子供がいるから運動できないとか。。。

 

なんとか解決したいですね。。。

 

HP

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