サッカーワールドカップ!!テレビ観戦で疲れ目を感じる方が多い時期です(・・;)

こんにちは、メガネと補聴器の和光です(^.^)

 

ワールドカップ初戦、見事な勝利でしたね(*^^)v
大会期間中、日本のみならず各国の試合を観戦予定の方も多いのでは!!
睡眠不足も加わり疲れ目がひどくなるかもしれません(・・;)
そこで手軽な疲れ目解消法として『目の温,冷パック』をご紹介します。
     

『目がしょぼしょぼする疲れ目』
濡らしたタオルをレンジ等で温め、目の上に乗せて5分!!
血行不良が原因の疲れなので、温める事で血行が良くなり疲れ目が解消します。

 

 

『充血した疲れ目』
目を酷使すると、目の血流量が増え血管が膨らんで目が充血するので
氷水等で冷やしたタオルを目の上に乗せて5分!!
膨張した血管が収縮すれば充血は収まってくるので冷やすことが効果的です。

『しょぼしょぼして充血する疲れ目』
この場合は、温パック、冷パックを交互にしてみて下さい。

 

また、目のパックで疲れ目解消が出来ても、テレビ観戦に熱中するあまり
瞬きを忘れて画面に見入っていると『目の乾き』で疲れ目を起こします。
テレビ観戦をしながらで結構ですので、意識的に瞬きはして下さいね<m(__)m>

 

 

メガネと補聴器の和光

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